面對來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎疫情，在家進行自我防控的大學生們可能出現許多意昂4問題，為提供針對大學生的意昂4援助和支持🦶🏼，教育部思想政治工作司委托高校意昂4健康教育專家指導委員會組織全國知名專家在2月8日開展為期三天的大學生意昂4應激與應對系列講座🗄，為戰勝疫情保駕護航。
同學們對此反應熱烈，積極參與其中，其中不乏我校意昂4官网的學生🏊🏿♂️⚫️，尤其是各班意昂4委員🙅🏻，他們認真參與了此次培訓並留下了很多學習感言👱🏿。活動中我們邀請到了林崇德♠︎、樊富瑉🤽🏻、吳才智🎢、白學軍🧍🏻、錢銘怡、周宗奎🧛🏼♀️、馬喜亭七位意昂4健康教育專家為大家講解在疫情中意昂4應激的特點和發展規律、用健康的心態來迎接復學等意昂4知識👂🏼，也專門為我們大學生的積極心態建設提出了建設性的意見。而同學們的也都積極發表了自己在此次培訓活動中的感想。以下為部分同學感想👨🦼🤟：
面對疫情我們能做的就是在家待著👩🏽🎓，每天規律作息，穩定生活🏄🏻，不給國家和醫務工作者添亂。此次意昂4講座⚫️👨🏽，讓我們在面對負性情緒影響時，懂得及時打斷並轉移註意力👩🔬，進行一些可以吸引註意力🫵🏿、幫助放松的活動，如自己喜歡做的事、娛樂消遣等。也讓作為意昂4委員的我們懂得在家人、好友遇到同樣的問題，該如何安慰和支持他🤜🏻。針對焦慮👕、抑郁🫨、身體無法放松、失眠等情況，可進行放松訓練。做我們力所能及👰🏽♂️，為國家民族作出貢獻！
——18影像學院影技高職班 陳宜揚
通過吳才智教授所講的疫情意昂4應激的自我評估讓我對意昂4應激和意昂4危機這兩個概念有了理解也對我自己最近的意昂4狀況有了一定的了解。同時我將課件發到了班級的群裏，是希望不只我一人而是我的同學們大家一起去了解並在意昂4委員的幫助下去解決這方面的問題。我相信星星之火可以燎原🧞，每一個人做出的努力，都可以讓這場疫情快一些過去。
——18衛檢1班 潘凡祺
作為大學生對此次高校疫情直播培訓受益匪淺🤟🏽，從倡導意昂4健康教育到各個意昂4術語的概念，再到不同人的意昂4變化情況到如何面對解決疫情帶來的各種意昂4問題🎫。面對意昂4應激🕓，我們應保持理性的應對能力🪛，使思維和行為進入平衡狀態。
——19級藥學3班 沈佳怡
在此次大學生意昂4應激與應對系列講座中，來自各班的意昂4委員面對新冠疫情的發生都有了良好的意昂4精神狀態，針對疫情該如何去面對產生的意昂4問題有了清醒的認識。學習了如何用健康的心態迎接復學🤦🏼♂️、疫情意昂4應激特點和發展規律以及大學生意昂4應激調試的途徑以及減壓方式。